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SIN SALIR DE CASA
ejercicios para nuestros niños
6 años adelante.
Deportivo
Hoy en casa puedes realizar dos o tres veces esta rutina.
Los ejercicios que vamos a realizar están diseñados para fortalecer los principales grupos musculares que utilizamos en la gimnasia.
Recuerda que el ejercicio al menos 20 minutos por día ayuda a levantar el animo, oxigenar el cuerpo y llevar el encierro de una mejor manera.
Recomendamos realizar esta rutina, una dos veces en la mañana y dos en la tarde.
Cada 2 o 3 días estaremos cambiando los ejercicios
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