SIN SALIR DE CASA

ejercicios para nuestros niños

6 años adelante.

Deportivo

Hoy en casa puedes realizar dos o tres veces esta rutina. 

Los ejercicios que vamos a realizar están diseñados para fortalecer los principales grupos musculares que utilizamos en la gimnasia.

Recuerda que el ejercicio al menos 20 minutos por día ayuda a levantar el animo, oxigenar el cuerpo y llevar el encierro de una mejor manera.

Recomendamos realizar esta rutina, una dos veces en la mañana y dos en la tarde.

Cada 2 o 3 días estaremos cambiando los ejercicios